Лекции и записи

Материалы для самоопоры: лекции, статьи, записи встреч.

Доступ к ещё 3 материалам открывается участникам клуба.

Публичный доступ

Лекция

Лекция: как работает стресс

Коротко о физиологии стресса и способах восстановления.

Публичный доступ

Статья

Почему безопасная среда снижает тревогу.

Публичный доступ

Лекция

Как говорить «нет» и сохранять ресурс.

Публичный доступ

Статья

Небольшие практики для восстановления.

Публичный доступ

Лекция

A short overview of stress physiology and recovery.

Публичный доступ

Статья

Why safety lowers anxiety and builds trust.